medicalinfo

فرآیند سفید شدن مو معمولا از 35 سالگی شروع می شود و البته در برخی از افراد بسیار زودتر و برخی دیگر دیرتر رخ می دهد. اکثر مردم سفید شدن مو را دلیل.......

بوییدن پودر دانه های اسپند و یا مصرف آن به صورت انفیه ،برای رهایی از میگرن مزمن و سرماخوردگی و آب ریزش بینی و التهاب سینوس ها مفید است .دانه های اسفند همچنین برای مبارزه با قرمزی چشم بر اثر آنفولانزا مفید خواهد بود. xa0 xa0اگر میگرن دارید مرکبات نخورید برای درمان میگرن اسپند دود کنید xa0...

با شناخت علائم و نشانههایی بر روی بدن میتوان تا حدود زیادی از بروز برخی بیماریها جلوگیری کرد. از جمله این نشانه ها می توان بهxa0سفید شدن موxa0در سنین جوانی یعنی بیش از 50 درصد موها قبل از 40 سالگی اشاره کرد که ممکن است در اثر ابتلا به دیابت بروز یابد. برخی بیماریها با نشانههایی بر روی بدن نمایان میشوند و شناخت علائم آنها به تشخیص سریع بیماری و درمان آن کمک شایانی میکند. برای مثال ریزش موهای سر و بویژه کم پشت شدن حجم موهای ابرو ممکن است نشانهای از نارسایی تیروئید باشد که با انجام آزمایش قابل تشخ...

همه ما میu200eدانیم که برایxa0کاهش وزنxa0و تناسب اندام رژیم غذایی و ورزش منظم ضروری است. در میان ورزشهای مختلف بیشتر متخصصان به افرادی که میخواهند لاغر شوند، پیاده روی را توصیه میکنند. حال سوال این است برای اینکه لاغر شویم چه مدت زمانی و با چه سرعتی باید پیاده روی کنیم؟ مقدار وزنی که از طریق پیاده روی کم می کنید، بستگی به وزن بدن و سرعت پیاده روی دارد. هرچه وزن بیشتری داشته باشید، کالری بیشتری می سوزانید. شما می توانید روند کاهش وزن و کالری سوزی تان را بر اساس مسافتی که طی می کنید کنترل نمایید....

پوستهای خشک بسیار نازک و حساس هستند. اگرچه چنین پوستهایی کمتر جوش میزنند اما پوسته پوسته شده و در نهایت به سرعت پیر میشوند. با بالا رفتن سن، زمانی که فعالیت غدههای چربی کم میشود، وضعیتxa0خشکی پوستxa0به مراتب بدتر میشود. با درست کردن ماسکهای مناسب میتوانید با هزینهای نه چندان زیاد از پوستتان مراقبت کنید. ماسک نارگیل روغن نارگیل مرطوب کنندهای قوی و بسیار عالی برای پوست خشک است. برای تهیه این ماسک 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، حدود 3 سانتی متر موز رسیده و له شده و 3 قطره روغن صمغ کندر را با هم ترکیب...

شاخص توده بدن ( BMI )xa0یک نوع اندازه گیری سایز بدن بر اساس قد و وزن است. مقدار BMI هرچه بالاتر باشد خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها نیز بیشتر می شود. اندازه گیری BMI می تواند باعث ایجاد دیدگاهی شود که یک فرد کمبود وزن، اضافه وزن و یا وزنی سالم دارد. پایین آوردن BMI می تواند باعث شود خطر بیماری های مزمنی که گفته شد نیز کاهش پیدا کند. بهترین راه برای کاهش دادن BMI این است که برنامه ای بلند مدت و سالم را پیش بگیرید. برنامه های سخت غذایی، محدود کرد...